Alltagsfitness

Fit für jeden Tag - Was ist Alltagsfitness?

Ein praktisches Training, das gezielt die Fähigkeiten stärkt, die du für deinen Alltag im Alter brauchst. Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer werden effektiv und alltagstauglich trainiert.

Vorteile der Alltagsfitness:

Mehr Energie und Belastbarkeit im Alltag
Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität
Vorbeugung von Alltagsbeschwerden und Verletzungen

Für wen eignet sich dieser Sport?

Perfekt für alle, die aktiv, mobil und selbstständig bleiben möchten – unabhängig vom Alter.

Mach den Alltag leichter – mit Alltagsfitness!
 

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