Kardio-Fitness

Starke Ausdauer für ein gesundes Herz - Was ist Kardio-Fitness?

Ein musikgestütztes Kombinationstraining, das Herz und Kreislauf stärkt an Kardio- und Kraftgeräten (Fahrradergometer, Crosstrainer, Rudergerät, Laufband) mit Entspannung und Stretching-Anteilen.

Vorteile des musikgestützten Kardio-Fitness-Programms:

Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit
Steigerung von Ausdauer und Energie
Körperkräftigung  mit Kraftgeräten und Bodenübungen

Für wen ist der Sport geeignet?

Für alle, die fit, aktiv und voller Energie durchstarten möchten – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Bring dein Herz in Bewegung – mit Kardio-Fitness!

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